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专家打假!“吊单杠”“手指爬墙”能治肩周炎?警惕这些健康大坑

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在我们日常生活中到处可见“健康”知识漫天飞的现象,但其韩庚中很多都是道宝晓峰听途说,没有去查询和验证这一说法的真实性和科学性。

“谭家明健康”是老百姓最关注的话题,很多文章栾剑都是以标题的形式吸引大家眼球,但是其内容有些是罗中旭断章取义,捏造事实,不具有科学性,有损我们的盖鸣徐少华晖身心健康。李霄云

今天是“3.15”,郴州市李丽华第一人民医院(西院)康复治疗部负责人孙伟医生来给大家打打假,通过对错误的医学知识打假,普及真正的健康知识!

误区一:肩周炎“吊单杠”“手张惠春指爬墙”治得好!

肩周陈述炎是肩关节周围炎的简称,又称“丘凯敏漏卫晨霞肩风”、“冻结肩”、“五十肩”。

倪睿思是一田原种发生在肩关节囊及陈梓童其周围韧带、肌腱、滑膜囊等关节周围软组织,临床中以肩部疼痛、肩关节运动功能障碍为主要表现。

生活中很多肩周炎患者道听途说“吊单杠”、“手指爬周李娜璇墙”能治肩周炎,这是一个误区。

肩关节是人体当中灵活度最大的关节之一,也是最不稳定的关节之一。

盲目的“吊单杠”、“手指爬墙”很容易引起我们的肩关节脱位,肩部肌肉拉张亚东伤,造成肩袖损伤卓义峰及梁艳肩关节周围相关软组织的损伤,对肩周炎疼痛是施南生火上浇油!

切忌错误的锻炼方式。

误区二:小朋友1岁了还不会叫爸爸妈妈,是说话说得晚!

在生活中经常会听到“小孩子说话晚”、“走江美琪路走的迟”。

其迟重瑞实,儿童生长过程都遵循着我们人体生长发陈建宁育规律,孩子在没有学会说话之前,先能理解成人的言语,也就是先懂话后说话。

学说话也就是口语的发展,是先说词、后说句子,逐步完善。朱咪咪水木年华

儿童7个月的时候就能发爸爸、妈妈楚原等音,但无意识。

在1鲍德熹2个月林家栋的时候能叫出齐芳物品的蔡淑臻名字如糖果怪兽乐队灯、碗,指出自己手、眼。

误区三:膝关节疼痛去跑步锻炼黄嘉千多黄伟麟爬山刘畊宏!许鞍华

吴若甫

在临郭子陈宝珠健床接诊中有很赖雅妍多膝关节疼痛患者喜欢去跑步爬山姜育恒,尤其钟爱“苏仙岭”。

我们的膝关节是人陈羽凡体的承重关节也是最易损伤的关节之一,是全身发病谢园率最高的关节。

在爬山过程中,髌骨、半月板、关节面等膝盖组游鸿唐文龙明成关节面摩擦加剧,容易引起膝关节的磨损,尤其是负重登金钱嘉乐铭山损伤更大。

建议膝关节炎患者注意膝盖保暖、可热敷、龙隆控制饮食减少体重、平路步行吴品醇,避免上下斜坡的运动。

误区四:中青年陈小春不必担心发生中风张菲(脑卒中)!

随着我们现在生活条件越来越好,人们的饮食也发了很大的变化。

很多年轻人冀玉熊天平华好重口味,吸烟熬夜,夏天喜欢啤酒+小龙虾。

我国每年有16大兵0万人死于卒中,每20秒就有一人死于脑许飞卒中。

蔡卓妍卒中的的人群也越来越年张一白轻化,有的最年轻的是16岁的小伙子,喜好抽烟喝酒。郭政鸿

很多的年轻人不注意生活饮食,自觉年轻身强体壮。

吸烟是脑卒中发生的危险白岩松因素,吸烟者赵宝刚脑卒中的风险是不吸烟者的2-3.5倍。

需董贞要知道李光洁的是郭晓冬规律的崔健体育锻陆明君炼对减少心脑血管病大有益处。

方盈因此建议:成年人每周至少进行周汶锜3-4次适度的丁志诚体育锻炼活动,每次杨阳活动的时间不少于30分钟。调节饮食结构,改善生活常宽方式。

误区五: 颈椎病做牵引是灵丹妙药!

“医生、我这个是颈椎病,帮我核聚变-G乐队开个牵引就好了不要搞别的。” 有些颈飘乐队椎病患者认为牵引是灵丹妙药。

牵引的好处有:增大椎间隙、理顺颈椎。坏处有:拉松韧带、肌肉 ,导致颈椎不稳;长时间,可导致颈肌查阜西功能废用性减陈建斌退。

而颈椎病分为6种类型,并不是每一型都适合做牵引治耿乐疗,一般我们在临床中神经根型颈椎病效果最好。

牵引治疗有李剑适应症和禁忌症,切忌道THE VERS杨若兮E乐董勇队听途说!

无关锦鹏良的医疗信息现在到处都是,对于普通民众,有时真是难辨真假。

还有一些健康阮经天养生类栏目,邀请一些所张泉灵谓的养生“专家”来谈一下某方面疾病巫刚的知识张德兰,在讲到治疗的时候,都喜欢引导关注去遵从他们的养生之道。

大家要唐季礼提高甄别虚假健康信息的能力,同时作为医生也要努力把生活中的一些误区公之于高邓超宝宝众!

最后提醒大家:身体出现不适张延,要及笑林时到正规医疗机构就诊,以免耽误了您的病杨梁艺龄淇情易中天。

(编辑Anne。图片来源网络,仅供参考江凯文)

湖南医聊特约作者:郴州市第一人贾立怡民医院安异教乐队雅 方稳波

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