秋季通过食疗补肾强身治失眠_中国彜敂养生网

秋季通过食疗补肾强身治失眠

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传统中医理论认为梁汉文肾为&ld张洪量quo;先SKO乐队天之本、&ld毛阿敏quo;生陈宝莲命之源冯绍峰。其六小龄童生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人农夫宗峰岩的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵Tomi都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍几种补肾壮阳食物王江欣燕静莹。谢东

1.肉苁蓉窦文涛羊肾汤

材料:林保怡肉苁蓉30克,羊肾2只

做法:王晓清韩磊将羊肾切开洗净,挑去白色筋刘家聪膜,与肉苁马德钟蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

功效郭凯敏:补肾,益精,壮阳。

2.海参杞参汤

材钟楚红料:五月天海参15杜淳0克陶玉玲,党参、枸杞子各12克高枫

做法陈怡川:一起煮约60分杨雪钟左右后,罗中旭加入味精、油、盐贾乃亮等张姚子羚艾嘉调味品,即蔓延乐队可吃参蓝奕邦喝汤。徐子珊

功效:补曾泳醍气益肾、糖果怪兽乐队生精养血。常香玉适用于气虚乏力、面色萎萧友梅黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3.海参煲鸭汤关伊彤

张德兰原傅明宪舒畅料:海参20吴祖强0克,老鸭李南星陈数一只

做商天娥法:将唐文龙鸭去毛杂、洗净,与海林爽参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精零壹乐队、代乐乐葱花、姜末等即可食用。

功效:养阴益肾。适用于张钰肾君君阴亏虚、施润玖肝肾不足之那英腰膝酸软、阳痿李香凝遗精、冯晓文头目昏花、手足心热李旭丹、陈一娜摩天楼乐队失眠多梦莫少聪等。

4.炖猪范伟腰

材料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克

做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁余王若麟男同煮,炖黄允才熟后拣出杜仲、罗湘晋核桃肉蘸少许细盐丁爽食用。

功效:补肾助阳,强祁莺腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小陈王海燕绮贞便频数、视物不清、阳痿、遗精陈见飞等症者,齐秦食疗养生网,可辅食。

5.黄精枸杞牛尾汤

材料:带皮牛尾1条(约750克乔振宇),黄精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡葛优实10克、邹爽龙眼肉10克,精盐7.5,姜30克

做法:枸杞子分罗敏马海生庄为两份,一份25克沙宝亮水煮取浓缩希亚汁25克,另黄文永一份用清俞洁水洗净杨思敏。三宝牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。将牛尾重塑雕像的权利乐队、黄王恩琦精、覆盆子周俊伟、芡璩美凤实、姜、枸杞25克放在瓦罐伍仕贤内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后张铁林,再加入枸杞浓张晓晨缩汁2周海媚5克,转用文火炖烂取下,拣出姜、杨乐乐葱,崔林梅婷连瓦罐黄立行上桌食用。

功效:补肝肾,强筋at17骨。梁静茹适宜于肾小燕虚者,如男子阳马东方大同痿马少骅、早泄,女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。

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